Bonjour !
- Se ressourcer, être dépaysé, se repositionner au cœur de la nature, se reconnecter à soi-même, vivre au rythme du jour, de la nuit, ne plus entendre que le chant des oiseaux ou les bruits de la forêt, abolir l’espace entre nous et le ciel, les arbres : je vous raconte ici en images une nuit unique et magique, dans une bulle.
- Et puis retrouver la maitrise de son souffle, refaire vivre ensemble l’esprit et le corps, leur accorder attention en toute bienveillance, ils nous le rendront au centuple. Je vous parle cette semaine de yoga, une activité aux multiples facettes que j’ai toutes envie d’explorer, avec laquelle l’âme et l’anatomie enfin se rejoignent pour travailler de concert, se soulager mutuellement et favoriser la progression.
- L’alimentation, sujet crucial, se décline en témoignages, méthodes, se distille dans des romans sur le sujet L’alimentation et le corps entre les lignes.
- Dans les trois séries d’idées & inspiration (Mai #2, #3, #4), vous découvrirez en complément plusieurs Podcasts abordant réflexion, spiritualité, échanges, avancées. Ainsi que de la musique, des lectures, des balades à Paris ou à la campagne, de jolis endroits cosy ou design, … j’espère qu’ils vous plairont.
- Sur J’ai lu & J’adore, la métaphysique d’un corps devance l’expérience de la vie, selon Amélie Nothomb.
Je vous souhaite une belle semaine, un bon week-end, et ainsi de suite jusqu'à la prochaine newsletter !
À très bientôt, alors,
Sophie
