Petit déjeuner super sain pour récupérer après le sport !
↬ Ingrédients :
2 oeufs battus en omelette avec un peu d’eau
1 cc de graines de chia
1 grosse cc de psyllium blond en poudre
1/2 avocat citronné
1 cs de fromage blanc + amandes noix de pécan & graines de lin doré
Pain aux céréales et fromage de chèvre
+ un verre d’eau avec 1 cs de vinaigre de cidre à jeun
+ un ou deux cafés latte 😉
Mon conseil glucose friendly : commencer par l’avocat, terminer par le pain.
Pas à pas en images :
À bientôt pour de nouvelles variantes !
